Nana的孕產與親子瑜珈

Basic Relaxation Pose 2 - 簡易放鬆練習

伸展位置:

下背部與上背部 (對電腦族來說，是一個很好的練習)

腋下周邊組織的肌肉 (乳癌術後的復健運動之一)

練習時間:
5-10分鐘，或是更長

詳細內容:
http://mafina0720.pixnet.net/blog/post/45583590

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連絡電話: 0963575320 藉著這個版面，跟大家分享我的瑜珈教學和練習。在美國指導無家可歸的流浪女人和身障學生練習的經驗，使我相信瑜珈練習不會受到身體條件的限制。透過我的專業訓練，我願意跟您一起努力來找到適合您的瑜珈練習。分享的內容包含:療癒瑜珈、嬰兒瑜珈、親子瑜珈

2007年開始教瑜珈，目前專注在孕婦芳療、產後修復瑜珈、順勢生產、嬰幼兒

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